PRIPRAVA:
Pol mlečna kaša po 6. mesecu: 100 ml neposnetega mleka in 100 ml vode prevrite, pustite ohladiti na ca. 50°C. Daste v krožnik in umešate 5 jedilnih žlic Bio 3-zrna-kaša (ca. 25g). Ohladite na jedilno temperaturo (ca. 37°C). Jed je gotova.

Mlečna kaša z materinim mlekom: Zmešajte 5 jedilnih žlic Bio 3-zrne kaše (ca. 25g) in 200 ml toplega materinega mleka. Jed je gotova. Opozorilo: materino mleko se ne sme segrevati nad 40°.

Brezmlečna kaša po 6 mesecu: 200 ml vode prekuhajte in ohladite na ca. 50°C. 5 jedilnih žlic Bio 3-zrne kaše (ca. 25 g) umešajte dokler ne dobite želene konsistence kaše – jed je gotova.

Kot alternativo lahko pripravite sadno kašo: v 70 ml sveže prekuhane in na ca. 50°C ohlajene vode umešajte 2 jedilni žlici Bio 3-zrne kaše (ca. 10g). Dodajte 100 g sadja iz sadnega kozarčka (ca. 6-7 jedilnih žlic) ali svežega kašastega sadja (jabolka, hruška, banana…). Zelenjavna kaša: zmešate 3 jedilne žlice Bio 3-zrne kaše in 200 g vroče zelenjave. Jed je gotova.

Mlečna kaša po 6. mesecu z Bio Holle otroškim mlekom 2: 150 ml sveže prekuhane vode ohladite na 50°C in daste v krožnik. Najprej umešate 5 merilnih žličk Bio otroškega mleka 2 in nato 3-4 jedilne žlice Bio 3-zrna kaše (ca. 18 g). Jed je gotova. Namesto otroškega mleka lahko po 8. mesecu uporabite Holle Bio otroško mleko 3. 1 jedilna žlica Holle Bio žitne kaše=ca. 5g, 1 čajna žlička Holle Bio olja za dojenčke  = 4 g

Prehrambeni nasveti: Prosimo, upoštevajte navodila za pripravo. Pravilno razmerje doziranja, poskrbi za vse hranilne snovi, ki jih vaš dojenček potrebuje. Hrano zmeraj pripravite svežo. Ostanek ne uporabljajte ponovno. Za zaščito zob pred kariesom, ne pustite dojenčku, da predolgo sesa dudo stekleničke. Pri receptih po 6. mesecu je dodatek 1-2 čajni žlički Holle bio otroškega olja, pomembna obogatitev z esencialnimi maščobnimi kislinami. Ne segrevajte v mikrovalovni pečici (nevarnost pregretja). Vedno preverite temperature jedi (ca. 37°C).

SESTAVINE:
Riževa polnovredna moka* 70%, demeter koruzna moka** 20%, prosena polnovredna moka* 10%, vitamin B1 (po zakonu). / *iz ekološkega kmetijstva / **iz biološko-dinamične pridelave (Demeter). Kontrola: DE-ÖKO-001. Kmetijstvo EU. 

HRANILNA VREDNOST (100g):
Energijska vrednost: 1638kJ/387kcal, maščobe: 2,8g (od tega nasičene maščobne kisline 0,7g), ogljikovi hidrati: 79,9g (od tega sladkor 0,8g), prehranske vlaknine 3,5g, beljakovine: 8,7g, sol: 0,005g, natrij 0,002g, tiamin 1,11mg.