Tsampa je že prepražena, kar pomeni, da je toplotno obdelana in nadaljnjega kuhanja ne potrebuje. Je enostavna rešitev za hitri zajtrk med tednom tako za odrasle kot za otroke. 
Najboljša je pripravljena z vročim čajem, mlekom ali vodo. V skodelico nalijete topel napitek in dodajate štrudl tsampo, dokler ne dosežete ravno prave gostote.

SESTAVINE: tsampa, rozine, iofilizirana jabolka, kokosov sladkor, rumov sladkor, cimet

HRANILNA VREDNOST NA 100g:
energijska vrednost            1531 kJ / 311 kcal
maščobe                           3,5g
od tega nasičene maščobe  0,5g
ogljikovi hidrati                    66,4g
od tega sladkorji                 31,4g
prehranske vlaknine           10,8g
beljakovine                        12,5g
sol                                    0,01g